🌟棒子骨汤的做法骨头汤喝出健康好味道！💪

寒冷的冬日里，一碗热腾腾的棒子骨汤不仅暖胃，还能补充钙质和胶原蛋白，简直是养生佳品！骨头汤的秘诀在于耐心熬煮，今天就来分享一下具体做法吧～🍲

首先准备新鲜的棒子骨500克，用清水浸泡1小时去除血水，然后冷水下锅焯水去腥，捞出洗净备用。接着在砂锅中加入足量的清水，放入棒子骨、姜片和葱段，大火烧开后转小火慢炖2小时。期间可以适当撇去浮沫，保持汤汁清澈。⏰

最后撒上几颗枸杞，再炖煮10分钟即可出锅。汤色奶白浓郁，香气扑鼻，喝一口仿佛整个冬天都被温暖包围了～💖记得搭配米饭或者馒头一起享用哦！😋

养生食谱 冬季滋补 家常美食