🌸懒人炖燕窝✨（附超详细图解+假燕窝识别大法）

忙碌的生活里，给自己一点精致时光吧！一碗香甜软糯的炖燕窝，不仅能滋养身心，还特别适合养生党哦～👇

首先，挑选燕窝是关键！鉴别真假燕窝有妙招：真燕窝色泽自然，有细小的绒毛；假燕窝可能颜色过于均匀或弹性异常。泡发时，真燕窝会呈现丝状结构，而假燕窝可能会迅速散开或溶解。💡

接下来就是炖煮步骤啦！准备好燕窝、冰糖和纯净水，先将燕窝浸泡6小时，洗净后放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮30分钟即可。记得最后加冰糖调味～🍯

懒人福利来了！炖好后可以分装冷藏，随吃随取，方便又快捷。快来试试吧，用一碗暖心的燕窝犒劳自己！💕

养生小技巧 懒人必备 真假燕窝辨别