2块钱炒一大盘避风塘烤椰菜花，贼下饭 🍴✨

🌟 前言

大家好！今天给大家分享一道超省钱又美味的家常菜——避风塘烤椰菜花。这道菜不仅做法简单，而且成本低至2块钱，却能炒出一大盘，简直是性价比之王！💡

🍴 材料准备

主要食材只需要一颗普通的椰菜花，搭配一些蒜末、干辣椒和面包糠。调料方面用到生抽、蚝油和少许盐即可。是不是超级简单？🛒

🔥 制作步骤

1️⃣ 将椰菜花切成小朵，焯水后沥干备用；

2️⃣ 热锅冷油，放入蒜末和干辣椒爆香；

3️⃣ 倒入椰菜花翻炒均匀，加入适量调味料；

4️⃣ 最后撒上面包糠，快速翻炒至金黄酥脆即可出锅！

🍚 口感体验

成品外酥里嫩，带有浓郁的蒜香味和微辣风味，每一口都让人欲罢不能！配上一碗热腾腾的白米饭，简直绝配！😋

💡 总结

这道避风塘烤椰菜花不仅色香味俱佳，还特别适合忙碌的工作日。低成本高回报，赶紧试试吧！💪