🌿🍴 飞鱼籽肠炒抱子甘蓝：简单又美味的家庭料理 🍴🌿

今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——飞鱼籽肠炒抱子甘蓝！这道菜色彩丰富，口感层次分明，特别适合忙碌的工作日晚餐哦！✨

首先准备好食材：飞鱼籽肠、抱子甘蓝（小圆白菜）、蒜末和一些调味料。抱子甘蓝清洗干净后切半备用，飞鱼籽肠切片。热锅凉油，放入蒜末爆香，接着加入飞鱼籽肠翻炒至微黄，再倒入抱子甘蓝一起翻炒。记得用中火慢慢炒，让抱子甘蓝保持脆嫩的口感。最后加入适量盐、胡椒粉调味即可出锅！🍲💕

这道菜不仅色香味俱佳，而且富含膳食纤维和蛋白质，健康又美味！无论是搭配米饭还是单独享用，都让人回味无穷。快试试吧，给家人带来一份暖心的惊喜！❤️🌟