🌱甘蓝类蔬菜有哪些？苤蓝、卷心菜和羽衣甘蓝了解一下！🌿

提到甘蓝类蔬菜，大家可能首先想到的是卷心菜吧！其实，这个大家族里还有不少成员哦。像球茎甘蓝（苤蓝）就特别有趣，它的球茎部分可以生吃或烹饪，口感清脆，营养丰富。🍃

另外，羽衣甘蓝可是超级食物界的明星！它富含维生素K、维生素C以及抗氧化物质，无论是用来做沙拉还是榨汁都非常棒。💚

而我们最常见的卷心菜，也叫洋白菜，不仅价格亲民，还能保护胃肠道健康，是家常菜的好选择。🌟

这些甘蓝类蔬菜不仅颜值在线，营养价值更是杠杠的，大家可以根据自己的口味和需求选择哦！记得多吃蔬菜，保持健康生活呀～💪🍅