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🌟一周不重样蛋白奶昔✨

美食 2025-03-23 09:14:39
导读 想要健身又怕单调?试试这些一周不重样的蛋白奶昔吧!💃不仅能补充蛋白质,还能满足你的味蕾。周一到周日,每天一款新口味,让你的健身餐不...

想要健身又怕单调?试试这些一周不重样的蛋白奶昔吧!💃不仅能补充蛋白质,还能满足你的味蕾。周一到周日,每天一款新口味,让你的健身餐不再枯燥。

周一:经典牛奶蛋白奶昔🥛

简单混合脱脂牛奶和乳清蛋白粉,搅拌均匀即可。清爽又提神,开启活力满满的一天!

周二:椰香风味奶昔🥥

加入椰奶和香蕉,再撒上一些奇亚籽,浓郁的椰香搭配丝滑口感,简直是热带风情的享受。

周三:豆奶燕麦奶昔🥜

用豆浆代替牛奶,加入燕麦片和蓝莓,营养丰富又饱腹感十足,适合忙碌的工作日。

周四:草莓酸奶蛋白奶昔🍓

新鲜草莓与希腊酸奶结合,再加点蛋白粉,酸甜可口,每一口都是夏日的味道。

周五:抹茶坚果奶昔🍵

抹茶粉与杏仁奶的完美组合,撒上一些坚果碎,清新又健康,提神又解腻。

周六:巧克力香蕉奶昔🍫🍌

巧克力蛋白粉和香蕉的碰撞,甜蜜又满足,是犒劳自己的一天。

周日:芒果椰子奶昔🥭🥥

芒果和椰奶的搭配,仿佛置身海岛,轻松愉快地结束这一周。

坚持健身,从一杯美味的蛋白奶昔开始吧!💪

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