🌟伪韩式拌饭（刷脂减脂期）🥗🍜

想要享受美味又健康的食物？今天给大家带来一款低卡路里的伪韩式拌饭！🍴💛这道菜不仅颜值在线，还特别适合正在减脂的小伙伴哦！🌿

首先准备好食材：鸡胸肉、西葫芦、胡萝卜、菠菜、鸡蛋和糙米饭🍚。将鸡胸肉用少量酱油和黑胡椒腌制后煎熟；蔬菜切丝焯水备用；糙米饭提前煮好放凉。🍳🥚最后打入一个半熟蛋，撒上芝麻提香。✨

搅拌时加入韩式辣酱，混合均匀，每一粒米都裹满酱汁，味道层次丰富！🌶️🍚这碗拌饭色香味俱全，热量却不高，既满足了味蕾，又能帮助控制体重，简直是减脂期间的理想选择！💃💪快来试试吧！