🌸莲藕花生排骨汤🌸

今天给大家分享一道暖心又滋补的家常养生汤品——蓮藕花生排骨湯！💖这道汤不仅味道鲜美，还能补气血，特别适合秋冬季节饮用哦～🍲

首先准备好食材：新鲜莲藕两节、猪排骨500克、花生一小把以及适量姜片。先把排骨焯水去血沫，莲藕削皮切块备用。接下来将所有材料放入炖锅中，加入清水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。期间记得撇去浮沫，最后加盐调味即可！🍳✨

莲藕清甜爽脆，花生香浓软糯，搭配排骨的浓郁鲜香，每一口都让人回味无穷。🍂这道汤富含膳食纤维和多种营养成分，能促进血液循环、改善气色，简直是秋冬进补的绝佳选择！🌟快动手试试吧～💪

养生食谱 补气血 家常美味 🥣