山药红枣粥(一岁以上宝宝食谱)的做法_山药

🌸 营养美味，宝宝的最爱——山药红枣粥 🍯

忙碌的宝妈们是不是还在为宝宝的辅食发愁？今天给大家分享一道简单又营养的山药红枣粥！这道粥不仅适合一岁以上的宝宝，还能帮助大人补充能量哦～💛

首先准备好食材：新鲜山药一段（约50克）、红枣2-3颗、大米一小把。将大米淘洗干净后加水煮成米粥，再将去皮切块的山药和去核切片的红枣放入锅中，一起熬煮至软烂。⏰大约需要20分钟就能搞定！熬好后记得稍微放凉再给宝宝食用，避免烫伤哦～

这款粥口感细腻香甜，富含膳食纤维和多种维生素，特别适合秋冬季节给宝宝增加抵抗力。😋宝妈们快动手试试吧，让宝宝吃得开心，健康成长！💪✨