核桃粥的做法 🥜🍛

早餐时间到啦！今天给大家分享一道简单又营养的核桃粥 🥣。这道粥不仅味道香浓，还对身体特别好哦。首先准备好食材：新鲜核桃仁50克、大米100克、清水适量。先把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。这时可以将核桃仁稍微炒一下，增加香气，然后捣碎备用。待粥快熟时，把核桃碎加入锅中，搅拌均匀继续煮几分钟即可。一碗热腾腾的核桃粥就完成啦！✨

这碗粥富含蛋白质和不饱和脂肪酸，特别适合秋冬季节食用，既能暖胃又能补脑，简直是养生的好选择。记得趁热享用，感受每一口的温润与满足吧！💖 如果喜欢更甜一些，还可以根据个人口味加入少许冰糖调味哦。快来试试吧，做给家人一起分享这份健康美味！🍴💕