自制清补凉汤的家常做法 🍵✨美食杰自制清补凉汤做法大全

炎炎夏日，来一碗清凉解暑的清补凉汤再合适不过了！清补凉不仅口感清爽，还具有滋阴润燥的功效，非常适合家庭日常饮用。首先准备好材料：绿豆、红豆、薏米、莲子、百合、红枣和冰糖等。把这些食材洗净后放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢慢炖煮。期间记得搅拌以防粘底，同时可根据个人口味调整甜度。当所有食材都变得软糯时，关火焖上几分钟即可出锅。一碗晶莹剔透、香气四溢的清补凉汤就完成啦！🌟这款汤品不仅能消暑降温，还能帮助身体排毒养颜哦～无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都可以轻松在家制作。快跟着美食杰的步伐，一起享受这份简单又健康的美味吧！🍹✨