四川凉糕的热量是多少？涼糕的种类有哪些？💛

凉糕是四川地区非常受欢迎的一种传统小吃，以其Q弹爽滑的口感深受大家喜爱。但你知道它的热量是多少吗？一碗普通大小的凉糕（约150克）热量大约在150-200大卡之间，具体取决于糖分和配料的多少。如果加入红豆、果酱等额外配料，热量会相应增加哦！👀

凉糕的种类也十分丰富，最经典的当属用大米制作的白凉糕，洁白如玉，搭配红糖水或蜂蜜食用，甜而不腻。此外还有黑米凉糕，颜色深沉诱人，带有独特的谷物香气。近年来，创新版凉糕层出不穷，比如水果凉糕、抹茶凉糕等，满足了更多人的口味需求。🌈

无论哪种凉糕，都是夏日解暑的好选择。不过，美味也要适量享用哦！💪