花生核桃奶的做法 🌰🥛

🌿【开篇】🌿

秋天是丰收的季节，也是制作养生饮品的好时机！今天给大家分享一款简单又营养丰富的花生核桃奶做法，健康又美味，快来一起试试吧！💪

💡【准备材料】💡

你需要准备以下食材：

✔️生花生 handful（约50克）

✔️核桃仁 handful（约50克）

✔️清水 800毫升

✔️适量冰糖 or 蜂蜜

✨【制作步骤】✨

第一步：先把花生和核桃用清水浸泡2小时，这样更容易打出细腻的口感。浸泡后，将花生皮剥掉会更香哦～ Peel the skins off for better flavor!

第二步：把泡好的花生和核桃放入破壁机中，加入清水，启动“浓汤”模式，搅拌至顺滑。如果你喜欢甜一点，可以加入适量冰糖或蜂蜜调味。

第三步：过滤掉残渣，只保留奶液部分。倒入杯中即可享用，冷热皆宜，冬天加热饮用更暖心！

🍂【小贴士】🍂

这款花生核桃奶富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对大脑和身体都非常有益。记得保存时密封冷藏，尽快食用哦～

🌟快来试试这杯温暖身心的花生核桃奶吧！🍹☕