🌟营养米糊的做法 | 早餐界的健康担当登场！🍴

清晨的第一缕阳光洒进窗户，是不是觉得忙碌的生活也需要一点仪式感？今天给大家分享一款简单又营养的米糊做法，让你元气满满地开启一天！💪

首先准备好食材：大米50克、燕麦片20克、红枣3颗、核桃仁几粒、牛奶适量。✨第一步，将大米和燕麦提前浸泡半小时，这样可以让米糊更加顺滑哦。接着，把红枣去核切块，核桃仁稍微敲碎备用。🤗第二步，将所有材料放入破壁机中，加入适量温水或牛奶，启动搅拌程序，只需几分钟，一碗香浓的米糊就完成啦！☕

这款米糊不仅口感细腻，还富含膳食纤维和蛋白质，特别适合上班族和学生党。无论是搭配面包还是直接享用，都能为身体注入满满能量！🍃记得每天坚持喝一杯，健康生活从早餐开始吧！💛