肩膀胳膊胖 胳膊粗肩膀厚怎么减肥

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。肩膀胳膊胖，胳膊粗肩膀厚怎么减肥，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以去测一下体脂率，如果体脂率高，可以通过运动加饮食控制减脂，但据目测你体脂应该不会太高，估计不超过23%。

2、如果是肌肉，是减不下来的，但你肩膀不算壮不用担心，身体线条好是指肌肉线条，就算肩膀有点小肌肉，你如果体脂不高，是很好看的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。