半夜醒来喝水对身体有什么影响？睡前饮水量多少最合适？

半夜醒来口渴时喝点水，确实可以缓解不适感，但是否适合每个人呢？夜间人体的新陈代谢速度减慢，如果喝太多水可能会增加肾脏负担，甚至导致 ...

发布时间：2025-03-03