下蹲时膝盖有响声 🤔膝盖健康小科普

最近有不少朋友提到，自己在做下蹲动作时会听到膝盖部位发出“咔哒”或“咕噜”的声音。这种现象其实很常见，但背后的原因却值得我们关注👀......

发布时间：2025-03-15