一碗饭多少卡路里 🍚⚡️

米饭作为日常饮食中的主食之一，是许多人获取能量的重要来源。一碗普通白米饭（约150克）大约含有220大卡的热量，而糙米饭由于保留了更多谷 ...

发布时间：2025-04-04