🔥2021年三伏天的头伏是指什么？艾灸有什么好处？

2021年的三伏天从7月11日开始，头伏便是这40天中最关键的开头阶段。三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，也是进行养生的好时机。头伏不仅标志着夏季进入最热时期，更是通过中医调理身体的关键时刻。

⚡️艾灸作为传统中医的重要疗法，有着诸多益处。首先，艾灸能够温经散寒，缓解因寒湿引起的关节疼痛和肌肉酸痛。其次，它能增强免疫力，帮助身体抵御外界病邪。此外，艾灸还能改善睡眠质量，缓解压力，让人身心放松。对于女性而言，艾灸还有助于调节月经不调等问题。

因此，在头伏期间适当进行艾灸，不仅能顺应自然规律，还能达到事半功倍的养生效果。记得选择合适的穴位，并在专业人士指导下操作哦！💪